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Un resumen de los beneficios psicológicos de los que disfrutan quienes realizan ayunos controlados. ¿Realizar ayunos de entre 5 hasta 21 días en entorno controlado aporta realmente beneficios mentales? Este es el propósito de empresas como MiAyuno, que acompañan a personas en retiros bajo control médico y que potencian todos los beneficios mentales que puede […]

Alejados del estrés y de las prisas, iniciar un ayuno nos ayuda a conectar con nosotros mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como “epidemia del siglo XXI”. Aunque el estrés sea una respuesta natural de nuestro organismo en casos puntuales, hoy en día este estado de cansancio mental, que […]

Varias pautas para aprovechar el tiempo de descanso y permitir que nuestro cerebro se recupere. Hace tan sólo un par de siglos, que el ser humano durmiera menos de 9 horas seguidas se consideraba un trastorno del sueño y un indicio de trastorno mental que podía estar asociado, como sucede en la actualidad, a un […]

Ausencia de una cintura destacada, piernas cortas o sobrepeso… Nada de esto podrá impedir a las celebridades más brillantes de la actualidad lograr el éxito tanto en su carrera como en su vida privada. Y las más distinguidas transformaron sus deficiencias en una parte de su estilo personal.  7 mujeres increíbles para las cuales las imperfecciones de su cuerpo son solamente parte de su incomparable look. 7. Emilia Clarke La estatura de la celebridad […]

Muchos nos criamos viendo películas y programas de televisión toda nuestra vida, por lo que estamos bastante acostumbrados a la naturaleza de los personajes representados en la pantalla. Lo que sorprende es cuando aquellos actores que interpretan a hermanos en la ficción comienzan a salir en la vida real, como fue el caso de Ian Somerhalder y Maggie Grace de la serie Perdidos, o Dean-Charles Chapman y Nell Tiger Free de Juego de tronos. Por sorprendente que pueda parecer, espera a explorar esta […]

Marisa Tomei, ampliamente reconocida por el público actual como la querida Tía May de la serie Spider-Man, cumplió 60 años el 4 de diciembre de 2024. Decidió mantener la ocasión en privado y se abstuvo de compartir cualquier atisbo de la celebración en sus redes sociales. Sin embargo, una publicación en X rindió homenaje a su […]

Angelina Jolie suele lucir su icónica melena morena, pero hace poco sorprendió a sus fans con una atrevida transformación. Aunque siempre está impresionante, sus nuevos rizos fueron un soplo de aire fresco para muchos. Sin embargo, este gran cambio no recibió la aprobación unánime. Durante la proyección el sábado de su nueva película Maria en el AFI Fest de Los Ángeles, Angelina Jolie lució un nuevo peinado rizado. En Maria, Jolie interpreta a la famosa cantante de ópera […]

¿Por qué a veces surge la ansiedad por comer algo dulce? Veamos 10 consejos para combatirla. Chocolate, pastel de manzana, caramelos de todos los sabores, magdalenas, muffings y frapuchinos son solo unos de los muchísimos alimentos que nos gustan comer por su dulce sabor. Y hasta cierto punto, es normal que sea así. El ser […]

Anastasiya Knyazeva fue nombrada “la niña más hermosa del mundo” en 2017. La prensa la llamó la próxima Irina Shayk y se convirtió en la modelo más joven en aparecer en la versión francesa de Vogue. Sus encantadores ojos azules profundos, su largo cabello castaño y su cara de ángel, en combinación con su carisma, conquistaron los corazones de muchas personas. Anastasiya ahora es muy popular en Instagram con 1,4 millones de seguidores. apreciamos la belleza en todas sus […]

Estamos acostumbrados a ver a las celebridades vestidas de gala, con un maquillaje y peinado lujoso. Sin embargo, algunas de las celebridades no se avergüenzan en mostrarse al público en general, sin maquillaje y sin Photoshop. Gracias a esto, podemos ver que las mujeres más hermosas del mundo son hermosas sin cosmética decorativa.  echa un vistazo en el Instagram de las hermosas celebridades y notar que ellas son bellas en su naturalidad. Katie […]

Después de una pausa de cinco años, el icónico desfile de Victoria’s Secret volvió con toda la fuerza que lo convirtió en un fenómeno mundial. Este regreso no solo marcó una nueva era para la marca, más diversa e inclusiva, sino que también ofreció un espectáculo de moda que dejó a todos boquiabiertos. Desde atuendos extravagantes y vanguardistas hasta momentos que derrocharon confianza y glamour, la pasarela brilló como nunca. Hemos clasificado los 30 looks más […]

Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo. Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no sabemos por qué. No ha ocurrido nada en especial pero no conseguimos alcanzar un estado de ánimo satisfactorio. En estos casos puede que la causa sean unos niveles de serotonina […]

Varios consejos para evitar que nos sintamos desbordados por los retos que nos plantea el día a día. La ansiedad está detrás de muchas de las experiencias desagradables que vivimos en el día a día. Miedo a hablar en público, temor a fallar en un examen, ganas de volver a casa tras pasar mucho tiempo […]

A veces, las ideas y recuerdos nos pasan por la cabeza a un ritmo que escapa a nuestro control. En el día a día es fácil que nos ocurran cosas que nos hagan sentir mal, que nos inoculen una cierta cantidad de ansiedad o que nos recuerden experiencias estresantes que acuden una y otra vez […]

La ansiedad y el estrés pueden llegar a ser serios obstáculos a la hora de conciliar el sueño. El estrés y la ansiedad forman parte de un grupo de fenómenos psicológicos y fisiológicos que repercuten en nuestra salud de un modo muy negativo, y a través de diferentes “efectos en cadena”. Uno de los ámbitos […]