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Este vegetal es mucho más que el principal ingrediente del curry; posee propiedades saludables. Existen en la naturaleza una gran diversidad de especies vegetales, de entre las cuales muchas resultan comestibles para el ser humano. Árboles frutales, hortalizas, legumbres, cereales… todas ellas forman parte indispensable de nuestra dieta. Además de ellas también podemos encontrar otros […]

Los psicólogos creen que nos cuesta tener una buena relación con nuestras suegras por varias razones, incluyendo porque tienen que competir con nosotras por la atención de sus hijos. Pero las suegras de las que estás a punto de leer podrían hacerte agradecer por la tuya, incluso si te llevas mal con ella. Unos usuarios compartieron cuáles son los peores regalos que han recibido de las […]

Un resumen acerca de los beneficios de disfrutar de un sueño reparador. Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría, es una necesidad fisiológica fundamental. El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de procesos bioquímicos que hacen que, cuando nos levantemos, rindamos física y mentalmente. […]

La ansiedad y el estrés pueden llegar a ser serios obstáculos a la hora de conciliar el sueño. El estrés y la ansiedad forman parte de un grupo de fenómenos psicológicos y fisiológicos que repercuten en nuestra salud de un modo muy negativo, y a través de diferentes “efectos en cadena”. Uno de los ámbitos […]

La salud es lo más importante en la vida de cada persona y nadie resulta inmune a los problemas con ella. Muchas celebridades, a las que vemos felices y llenas de energía, guardan silencio sobre sus enfermedades. Algunas de ellas revelan estas tragedias personales muchos años después, pero no con el fin de aumentar el interés del público hacia ellas, sino para que el mundo se pare a pensar en su propia salud ya mismo. De lo contrario, podría ser […]

El sobrepeso frecuentemente provoca enfermedades cardiovasculares, diabetes, discapacidad motriz y algunos padecimientos oncológicos. Por eso es mejor deshacerse de los kilogramos extra después de una consulta con el doctor y seleccionar una dieta adecuada para hacerlo. Los héroes de esta nueva recopilación de Genial.guru lograron hacer eso. 1. “Después de 3 años y 45 kilos, puedo abrochar ambos botones sin miedo de que se caigan” 2. “El mismo vestido, pero con una diferencia de 13 kilogramos” 3. […]

El deporte, cuanto más accesible, más beneficioso para todos. La actividad física no solo ayuda a llevar un mayor caudal de sangre y oxígeno al cerebro, que es crucial para su óptimo funcionamiento. Pero, además, hay investigaciones que demuestran que el deporte está asociado a un mayor número de células NK; linfocitos que forman parte […]

Aunque nuestro cuerpo responde a situaciones estresantes de manera natural, lo cierto es que exponerse a estrés constante y por mucho tiempo puede ser contraproducente para la salud física y/o mental. Desafortunadamente, este suele ser el caso de muchas personas que viven sometidas a la presión del trabajo. Esto ha llegado a tal grado que la OMS reconoce el síndrome del desgaste profesional (el agotamiento laboral) como un padecimiento cada vez más común.  lo […]

Muchos nos criamos viendo películas y programas de televisión toda nuestra vida, por lo que estamos bastante acostumbrados a la naturaleza de los personajes representados en la pantalla. Lo que sorprende es cuando aquellos actores que interpretan a hermanos en la ficción comienzan a salir en la vida real, como fue el caso de Ian Somerhalder y Maggie Grace de la serie Perdidos, o Dean-Charles Chapman y Nell Tiger Free de Juego de tronos. Por sorprendente que pueda parecer, espera a explorar esta […]

Un repaso a varias razones de peso para dejar el tabaco e iniciar una vida más sana. La gran mayoría de la población sabe que el tabaco es malo para la salud, vinculándose a problemas tan graves (entre otros muchos) como una probabilidad mucho mayor de padecer cáncer de pulmón, un descenso de la esperanza […]

Parecería que en el siglo XXI ya no hay lugar para los prejuicios de género. Pero incluso en una época tan progresiva, tanto hombres como mujeres a veces tienen que escuchar críticas categóricas relacionadas con el género. Lo principal es no tomarse la situación en serio y recordar que el buen sentido del humor es una panacea para todo. admiramos a los protagonistas de estos tuits, quienes demostraron que no van […]

Consejos sencillos para dormir profundamente y tener un sueño reparador. Dormir es un aspecto y una práctica fundamental en nuestras vidas, que nos permite vivir de forma saludable, descansar, mantenernos enérgicos, rendir al máximo en nuestro día a día y mantener un estado de ánimo positivo. Sin embargo, hay muchas personas que padecen problemas de […]

Varias claves para potenciar el bienestar emocional en el día a día. Habitualmente, la mayoría de las personas pasamos la mayor parte de nuestra vida intentando mejorar una gran parte de las esferas de nuestra vida. Queremos sentirnos mejor físicamente, mejorar nuestra carrera laboral o ascender en nuestras relaciones y círculos sociales. Pero, ¿cuántas veces […]

Es bien sabido que los actores pasan por grandes transformaciones físicas para interpretar sus papeles, solo para volver a su apariencia original después. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja. Muchas celebridades, especialmente en lo que respecta a sus pómulos y mejillas, no siempre recuperan su aspecto anterior. Esto, en ocasiones, tiene un impacto considerable en su apariencia general. 1. Renée Zellweger 2. Sarah Hyland MARCO 3. Margot Robbie 4. Sophie Turner […]

El páncreas es un órgano vital que está directamente relacionado con tu peso. Además de ayudar en la digestión, el páncreas desempeña un papel vital en la regulación del azúcar en la sangre al producir una enzima llamada insulina. Permite a nuestros cuerpos utilizar el azúcar para proporcionar energía. La insulina regula nuestro metabolismo y es directamente responsable de nuestro apetito y almacenamiento de grasa en nuestro cuerpo. Si los niveles de azúcar aumentan demasiado en nuestro flujo sanguíneo, el páncreas trata de compensarlo produciendo insulina en exceso. Los […]