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Yoga para la ansiedad: cómo funciona, y 4 ejemplos

¿Cómo nos puede ayudar el yoga a la hora de reducir los niveles de ansiedad y estrés? El yoga es una práctica milenaria que combina ejercicios de respiración, meditación y posturas corporales diversas. Tiene múltiples aplicaciones, y puede resultar muy útil para potenciar la relajación del cuerpo y la mente. El yoga para la ansiedad […]
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El secreto del cambio: la generación de nuevos hábitos

Varias pautas para aprender a adoptar nuevas maneras de vivir. Llega el nuevo curso escolar, empezamos un nuevo trabajo, decidimos empezar una vida más saludable llendo al gimnasio… Todas estas situaciones son muy comunes para la mayoría de las personas, y es que como decía uno de los grandes filosofos griegos llamado Heraclito de efecto: […]
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La reacción inesperada de la exesposa de Hugh Jackman ante su nueva pareja

Después de casi tres décadas de matrimonio, la separación de Deborra-Lee Furness y Hugh Jackman dejó a muchos en estado de shock. Ahora, con la nueva relación de Hugh saliendo a la luz, la reacción de Deborra-Lee ha sorprendido a todos. DPRF/STAR MAX/IPx/Associated Press/East News, zz/NDZ/STAR MAX/IPx/Associated Press/East News Deborra-Lee Furness no sintió tristeza sino una oleada de […]
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La foto navideña de la Familia Real confunde a los fans por un extraño detalle

El príncipe William y Kate Middleton, quienes ostentan los títulos de duque y duquesa de Cambridge, han presentado su tarjeta oficial de Navidad para 2023. Sin embargo, observadores atentos notaron un detalle que desató un debate sobre si la foto había sido editada digitalmente. Los duques de Cambridge, ambos de 41 años, presentaron su tarjeta navideña anual. La nueva fotografía muestra a la pareja posando junto a sus tres hijos: el príncipe George, de 10 años, la princesa Charlotte, de 8, y el príncipe […]
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Goma xantana: usos y propiedades de este ingrediente

Esta sustancia es utilizada en muchos productos de alimentación y cosmética. Veamos sus propiedades. La goma xantana es un ingrediente que ha aumentado su presencia en los productos de las estanterías de la industria alimenticia. Aunque no es habitual que al comprar un producto revisemos minuciosamente las etiquetas para leer cada uno de los ingredientes que […]
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Síndrome de abstinencia emocional (o amoroso): qué es y cómo superarlo

La ansiedad producida por la ausencia de una expareja puede causar mucho malestar y frustración. Las ganas de volver a ver a las antiguas parejas pueden generar mucha frustración. Las relaciones personales más significativas para nosotros llegan a influir tanto en nuestra mente que incluso afectan al funcionamiento del cerebro. Un ejemplo de ello lo […]
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19 Historias que demuestran qué es tener un mal día

¿Alguna vez has sentido que el universo tiene algo personal contra ti? Estás haciendo lo tuyo, sin molestar a nadie, y ¡BAM! Las cosas salen mal de formas que nunca imaginaste. No estás solo. Aquí tienes a personas que podrían hacer que cualquiera reconsidere la definición de “mala suerte” y tal vez incluso se sienta un poco mejor con su propia vida. 1. « Bueno, hoy me sacaron un diente. Pero […]
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¿Hacer ejercicio mejora la salud mental?

Cuál es la relación entre la realización de ejercicio y su impacto en la salud mental? A estas alturas, a nadie sorprenderá la afirmación de que la práctica regular de ejercicio es buena para la salud. Entre otras cosas sabemos que permite reducir el sobrepeso y la obesidad, que fortalece huesos y músculos, que potencia […]
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El encanto irresistible: los hombres más atractivos según People

Los hombres más irresistibles de 2024, seleccionados por la revista People, ya están aquí, y están haciendo que los corazones de todos se aceleren. Con una combinación de atractivo físico y un carisma inigualable, estos 10 hombres demuestran que el encanto puede ser tan cautivador como la apariencia. 10. Matt Bomer 9. Joshua Jackson 8. Timothée Chalamet 6. Paul Mescal 5. Shaboozey 4. Austin Butler Jeffrey Mayer / […]
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4 claves para conocerte a través de tu ciclo menstrual

Varios consejos para potenciar tu autoconocimiento comprendiendo tu ciclo menstrual. Las mujeres nos pasamos menstruando una media de 35 años a lo largo de nuestra vida… eso son muchos años, ¿verdad? Lo que no todas las mujeres saben es que el ciclo menstrual es una gran manera de conocerse. Te traigo las claves para conocerte a […]
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Cómo rebajar la ansiedad de manera natural: 10 consejos

Varios consejos útiles para hacer que baje el nivel de ansiedad y estrés de manera natural. En el tipo de sociedad en la que nos ha tocado vivir, es normal sentir ansiedad. El trabajo, llegar a final de mes, las notas de los hijos, los problemas con la pareja y muchos más asuntos pueden suponer […]
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Nervios en el estómago: qué son, síntomas, y cómo controlarlos

La ansiedad puede tener como consecuencia una fuerte molestia en la boca del estómago. ¿Qué hacer? Los conflictos, preocupaciones y responsabilidades del día a día, pueden generarnos ciertos niveles de estrés y ansiedad que pueden manifestarse de maneras muy diferentes y curiosas. Una de ellas es mediante nervios en el estómago. Tradicionalmente se ha dicho que […]
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Los 3 hijos de Michael Jackson hacen una rara aparición después de años luciendo irreconocibles

Los tres hijos de Michael Jackson -Prince, Paris y Bigi «Blanket» Jackson- se reunieron para honrar a su difunto padre. ¡Los hermanos asistieron a un evento después de años y los fans no pueden superar lo mucho que los Jackson han crecido! La salida nocturna de los hermanos Jackson Los hijos de Michael Jackson, Paris, Prince y Bigi, tuvieron una salida memorable en el preestreno de MJ: The Musical en Londres. El miércoles por la noche se dejaron […]
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