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Diente de león: 9 usos y propiedades de esta planta medicinal

Esta planta es muy fácil de reconocer por su flor, pero además es famosa por sus propiedades. Entre todos los beneficios para la salud que nos aporta la naturaleza, es posible que las plantas y hierbas medicinales sean las más apreciadas por el ser humano. Podemos encontrar infinidad de remedios propios de la medicina tradicional […]
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Verdolaga: 12 propiedades y beneficios de esta planta medicinal

Una planta cuyas propiedades la han convertido en un ingrediente habitual en los remedios naturales. Nuestro organismo es un sistema altamente complejo, formado por diferentes subsistemas interconectados. Dicho sistema no está cerrado, pudiendo ser afectado por elementos externos que pueden llegar a dañarnos. A pesar de que poseemos también ciertas defensas naturales que combaten elementos […]
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Cúrcuma: sus 10 beneficios y propiedades curativas

Este vegetal es mucho más que el principal ingrediente del curry; posee propiedades saludables. Existen en la naturaleza una gran diversidad de especies vegetales, de entre las cuales muchas resultan comestibles para el ser humano. Árboles frutales, hortalizas, legumbres, cereales… todas ellas forman parte indispensable de nuestra dieta. Además de ellas también podemos encontrar otros […]
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¿Cómo eliminar las patas de gallo? 8 métodos efectivos

Varios consejos para prevenir la aparición de arrugas al lado de los ojos o mitigar su presencia. Las arrugas que aparecen a un lado de los ojos son conocidas como “patas de gallo”. Su aparición puede deberse a factores externos pero en la mayoría de los casos responde al proceso natural de envejecimiento que reduce […]
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Goma xantana: usos y propiedades de este ingrediente

Esta sustancia es utilizada en muchos productos de alimentación y cosmética. Veamos sus propiedades. La goma xantana es un ingrediente que ha aumentado su presencia en los productos de las estanterías de la industria alimenticia. Aunque no es habitual que al comprar un producto revisemos minuciosamente las etiquetas para leer cada uno de los ingredientes que […]
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¿Cómo recuperar horas de sueño?

¿Se puede recuperar horas de sueño los fines de semana? ¿Qué hacer para dejar de sentirse fatigado? El estrés del día a día, la falta de tiempo, el trabajo, el ocio y los horarios cambiantes suelen hacer que muchas personas no duerman lo suficiente como para recuperarse, algo que tiene repercusiones a nivel de salud, […]
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¿Por qué no puedo dejar de comer?

Los problemas por comer a todas horas y sin control pueden dañar mucho nuestra calidad de vida. Está claro que la comida es una necesidad básica indispensable para la vida de todos nosotros, incluso forma parte de los derechos humanos fundamentales de todo ser humano. Pero, ¿qué ocurre cuando la intensidad y la frecuencia del […]
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Los 8 mejores libros para mejorar tu bienestar

Obras que dan claves prácticas y consejos para sentirse mejor y llevar una vida más saludable. Una de las ventajas de la literatura es que prácticamente cualquier idea puede quedar plasmada en páginas; independientemente del ámbito temático, la lectura nos beneficia dándonos un medio de aprendizaje sin igual. Por eso existen libros que nos ayudan […]
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Los 5 beneficios del ayuno (para tu cuerpo y tu mente)

Una serie de ventajas y beneficios para la salud que proporciona la práctica del ayuno controlado. Alimentarse bien es un aspecto fundamental para mantener un estilo de vida sano. Sin embargo, en un mundo en el que los alimentos procesados lo copan casi todo, y en el que nuestros hábitos a la hora de comer […]
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5 claves para reencontrarse con el ayuno

Alejados del estrés y de las prisas, iniciar un ayuno nos ayuda a conectar con nosotros mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como “epidemia del siglo XXI”. Aunque el estrés sea una respuesta natural de nuestro organismo en casos puntuales, hoy en día este estado de cansancio mental, que […]
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